花了不少時間才拍攝到這幾顆比較紅的,留為紀念 |
安東妮亞-變 索。靚。正 日誌 ^^
90後港女 相信自己總有一天會變索靚正 :) 喜歡飲飲食食 努力靠運動和均衡飲食把自己打造成S型美人^^
2015年1月20日 星期二
安東最愛:士多啤梨 ( 草莓 )
2014年12月27日 星期六
[瘦身] 節日後修身攻略 :)
大家聖誕節過得愉快嗎?是不是吃了很多大餐呢? :P 安東妮亞在過去的一個星期都過得很「充實」呢 !不是上班就是去了遊玩 :P 這個部落格也就荒廢了一段時間 orz 真的很抱歉啊!往後的日子會繼續努力編寫更多文章…希望大家繼續支持!!!
這篇文章會介紹幾個節日後修身的小技巧,有助減去這幾天增加的體重 XD
2014年12月10日 星期三
[食譜] 帶子蜆肉蕃茄炒意粉
安東妮亞最愛海產,無論生吃或熟食都同樣喜歡^^ 最近煮了這個「帶子蜆肉蕃茄炒意粉」,發現味道很不錯。( 可惜賣相比較差…該是用油太少 >.< ) 而且營養挺豐富,值得一試 :) 為了實踐均衡飲食除了海產外,這個意粉還加入了少量雜菜呢 :)
2014年11月27日 星期四
[食譜] 三文魚配蕃茄藜麥粥
又過了好一陣子沒有寫網誌了…安東妮亞還是很忙 orz 忙得抵抗力也下降了!喉嚨總是癢癢的,皮膚狀況也不太好。幸好今天比較空閒,終於能抽空為自己烹調一頓既簡單又有豐富營養的午餐,為自己打打氣!^^ 早前在網絡上很火熱的蕃茄飯,相信大家即使沒有親自煮過,也至少聽說過。今天安東妮亞煮的是它的變奏版:蕃茄粥!聽起來好像很奇怪,但是味道是十分好的!一點也不輸給飯 :P 而且近來睡得不好,腸胃也變差,吃粥能夠減輕腸胃的負擔 :)
2014年11月21日 星期五
[豐胸] 海燕窩 (又名: 珊瑚草/麒麟菜 )
安東妮亞最近都在熬夜,不但黑眼圈跑了出來,就連皮膚的質素也急速下降!@_@ 很可怕呢…想燉甜品滋潤一下…也沒有時間 >.< 突然想起很久以前天天吃海燕窩的日子,皮膚真是比現在好得多呢!而且海燕窩比雪耳更方便食用…可以不用經燉煮便能吃!這麼好的東西,即使安東再忙也得抽時間跟大家介紹一下 :P
女士們都愛美,擁有白滑又有彈性的肌膚,相信是大家心底內的期望。吃燕窩,價格貴之餘又要承受激素的風險;吃之前介紹的雪耳嗎?天天吃也會很快厭倦。還好市面上還有其他養顏食材可供選擇,海燕窩正是其中之一,天然得來營養豐富,最重要是價錢平,一大包才不過港幣一百元,即使每天吃也所費無幾!
海燕窩是一種珊瑚草,跟燕窩一樣營養豐富,含有豐富的酵素、膠原蛋白及鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質,難怪有人將之比喻為「能吃的化妝品」。相傳古時候日本人更將海燕窩當作貢品,獻給中國皇帝,因而被視作不老長壽之草呢!
女士們都愛美,擁有白滑又有彈性的肌膚,相信是大家心底內的期望。吃燕窩,價格貴之餘又要承受激素的風險;吃之前介紹的雪耳嗎?天天吃也會很快厭倦。還好市面上還有其他養顏食材可供選擇,海燕窩正是其中之一,天然得來營養豐富,最重要是價錢平,一大包才不過港幣一百元,即使每天吃也所費無幾!
海燕窩是一種珊瑚草,跟燕窩一樣營養豐富,含有豐富的酵素、膠原蛋白及鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質,難怪有人將之比喻為「能吃的化妝品」。相傳古時候日本人更將海燕窩當作貢品,獻給中國皇帝,因而被視作不老長壽之草呢!
2014年11月16日 星期日
2014年11月11日 星期二
[食譜] 鮮奶杞子燉雪耳
前天跟大家分享了蘋果南北杏燉雪耳的食譜,馬上就有姊妹反映意見,表示希望知道更多豐胸養顏的甜品。所以今天安東妮亞又準備了這個「鮮奶杞子燉雪耳」食譜,其實做法跟之前的那個甜品差不多,只是多了一點點的秘訣。
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