[豐胸] 十件成功豐胸不可不知的事情 (七)

－ 你需要確保消化系統健康

安東妮亞在香港某討論區打滾的這一段日子中，發現了一類女生是胸部特別難有增長，那就是腸胃不好的女生！！ 總是嚷著說「我胃口不好，不會餓，也不想吃。」、「我經常便秘，一點便意也沒有，也沒吃什麼東西，肚子總覺得漲漲的，渾身不舒暢。」而她們一般都有胸部扁平、身材很瘦、氣色不好、食慾不振、精神狀態不佳等症狀，即使吃了豐胸三寶 (有些還加上其他營養補充品，如：魚肝油丸)，胸部也沒有太大的起色。起初，我以為這是因為吃太少而出現的問題；便盡量勸她們應該多運動以增加食慾，以及盡量少吃多餐增加全日總食量。但是，她們說食量大了一點也對豐胸沒什麼幫助。後來我就想，這是不是因為腸胃不吸收的關係？經過一輪資料搜集後，我就大概明白了豐胸跟腸胃的關係。(有關腸胃不好方面的資料都是以中醫方面為主，該是因為中醫比較著重調理身體。)


首先要說一下，中醫所講的「脾胃」是指整個消化系統、以及所屬經絡、肌肉、四肢、口唇等，而不是單指西方解剖學上的脾臟和胃部。而根據中醫理論，脾是主要的消化器官，當食物進入身體後，負責提取食物及飲液內的營養物質。胃就是整個消化系統的基礎，主要作用是接受和容納初進入身體的食物。這兩者需要互相配合，才能令吃到肚子裡的食物和飲料得以消化和吸收。萬一其中一個部份，或是這兩個部份的功能都出現問題，人體就難以吸收到每天所需的營養了。長此下去，莫說是要豐胸，就是維持一般日常活動也很困難吧！( 這就是我能理解的中醫理論了 orz 還有很多更高深但不是豐胸需要理解的，就留待日後再認真學習吧 >_< )

那簡單來說，就是要把脾胃養好，才能從食物中吸收的營養，把整個身體都養好^^ 而胃部又是整個系統的基礎，我們絕對要把養好它放在必做事項第一位XD 以下是一些養胃的小秘訣：

1) 養成良好飲食習慣：少吃多餐，飯只吃七分飽。早上要吃得好 (像皇帝)，中午要吃得飽 (像平民)，晚上要吃得少 (像乞丐)。切忌暴飲暴食！

2) 改變生活習慣：每天按照固定的時間表進食，坐着吃飯不要站立或蹲着。亦應戒吃辛辣、油炸、煙燻食物如燒烤等；不要吃過酸、過冷等為胃部帶來強大刺激的食物；飲料方面宜盡量戒喝酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如蕃薯、香菰等。
( 備註：各類粗糧對於養脾也有相當不錯的功效)

3) 將右手併攏之後放在腹部，然後以肚臍為圓心向四周進行按摩，並且重量應該是從輕到重，速度也要越來越快，按照順時針的方法按摩一百圈；然後用左手重複以上步驟。
( 備註：雙手交替按摩大約二十分鐘，令肚皮出現發熱的情況，有助達致最佳效果^^)

預告：明天繼續這個系列 :P

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